463日目 しらすサラダ弁当

サラダ弁当は、通常の弁当に比べ、はるかに時短弁当になる。

かつ、食卓の余りものを使うので安上がりのような気がする。

ただ朝夕も極端な食事なので栄養面は気になる。

コメ食はほぼ０だが、少ないながら糖質は摂っている。

普段より野菜は多めだし、タンパク質、脂質も摂れている。

もしかしたら今の方が健康的なのかも。

サラダ：しらす、揚げ豆腐の生姜醤油焼き、竹輪から焼き、水菜、茹でエビ、カリカリ梅

ドレッシング：ポン酢