上げ忘れ。 ハヤシライスの小袋のレトルト。 「ハヤシライス弁当」 惣菜：ハヤシライス、ほうれん草ベーコン炒め（冷凍）、赤ウインナー ご飯：白米

残り物材料を使って。 豚肉は茹でて長ネギとポン酢で和える。 茹でささみは水抜きしたきゅうりを混ぜ、ごまドレッシングで和えバンバンジー風に。 えのきは細切り昆布と炒め、しょうゆ、みりん、酒、ざらめ、少しの酢で佃煮にする。 赤ウインナーはタコ型に…