130日目「海老カツ弁当」

揚げるだけの海老カツ。

タルタルソースととんかつソースを入れておいた。

余っていたマカロニサラダはカレーの風味をつける。

筋肉をつけるために食事量を気にせず食べていたら、体重が人生最大になってしまった。

しかたなくダイエットを開始する。

身体の調子は悪くないのだが。

といっても極端な食事制限はせず、極力食事量を抑えめにと意識したもの。

ジムも筋トレだけでなく有酸素系を長めにすることにした。

ただ、忘年会シーズンに突入するので痩せられるかは疑問だ。

「海老カツ弁当」

惣菜：海老カツ（冷食）、マカロニサラダカレー風味

ごはん：白米